探寻穴位的奥秘

【穴位按摩】治疗头痛的特效穴位

头痛是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。常见的如偏头痛、紧张型头痛、头部疼痛、有重压感、面红多汗。得了头痛到底该怎么办?通过穴位按摩就可以轻轻松松缓解头痛,你信吗?

治疗头痛的特效穴位百会穴太阳穴太冲穴合谷穴

1、百会穴位于头顶正中心,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点

百会穴的准确位置图

按摩方法:用食指指腹适当用力按揉百会1分钟。

2、太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

太阳穴的准确位置图

按摩方法:用双手的指腹按揉两侧太阳1分钟。

3、太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。

太冲穴的准确位置图

按摩方法:用拇指指腹点按太冲1分钟,力度适中。

4、合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处,按压有酸胀感。

合谷穴的准确位置图

    按摩方法:用拇指和食指夹住合谷,用力按揉1分钟。

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