史上最全的艾灸方法图解示范，看看哪几种适合自己

一直以来，艾灸的方法都在变化着，不同的灸法所起到的效果也是不一样的，我们可以根据不同需求选择适合自己的一种或多种艾灸方法。

1.瘢痕灸

瘢痕灸又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾柱直接放在穴位上点燃施灸，忍痛让艾烛充分燃烧至自然熄灭再换艾柱继续施灸，使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。

瘢痕灸中常用于治疗哮喘、慢性胃肠病、发育障碍、体质虚弱等，但由于此法会造成创伤和疼痛，因此现在用得较少。

2.无瘢痕灸

无瘢痕灸又称为非化脓灸。施灸时把小艾柱放到穴位上点燃，当患者感到皮肤发烫或灼痛时，便将艾烛去掉或压灭，另换新艾柱施灸，以局部皮肤变红为度。

无瘢痕灸适用于一切慢性虚寒性疾病，如哮喘、眩晕、慢性腹泻、风寒湿痹和皮肤疣等，此法不损伤皮肤，疼痛也不像瘢痕灸那么剧烈，但温度不易掌握，现在用得也比较少。

3.隔姜灸

隔姜灸即隔着姜片灸治。施灸时将生姜切成约0.3厘米厚的薄片，中心用针或牙签穿刺数个孔，上置艾柱施灸。当患者感到灼痛时，将姜片稍许向上提，使之离开皮肤片刻，旋即放下再灸；也可以在姜片下衬些纸片再灸，至局部皮肤潮红为度。本法简单易行，一般不会引起烫伤，临床应用较广。

4.隔蒜灸

隔蒜灸即隔着蒜灸治。施灸时用独头大蒜切成约0.3厘米厚的薄片，中间用针或者牙签穿刺数个孔，置于穴位上，用艾柱灸之。每穴灸4~5壮，需换蒜片，每穴一次可灸5~7壮。因大蒜液对皮肤有刺激性，灸后容易起泡，故应注意防护。也可将大蒜切片后暴露在空气中放置数分钟，使其表面氧化，以减轻蒜液对皮肤的直接刺激。

5.隔药饼灸

隔药饼灸即隔着药饼灸治。根据不同的药物功效对症选取不同的药材，粉碎成粉后加黄酒或水制成厚约0.5厘米、直径2厘米的圆饼，在药饼上用针或者牙签穿刺数个孔，上置艾柱灸之，每次5 ~7壮，感觉温热舒适为度，药饼可重复使用。

比较常用的是隔附子饼，由于附子辛温大热，有温肾补阳的作用，故常用来治疗各种阳虚证，如阳屡、早泄、虚寒、腹泻、消化不良、腰膝酸软等。

6.隔盐灸

隔盐灸也叫神阙灸。本法用纯净干燥的食盐填敷于脐部，使其与脐平，上置艾柱施灸。患者稍感灼痛，即需更换艾柱，也可于盐上放置姜片再施灸，以防止食盐受火爆起而致伤，一般灸5~9壮。此法有回阳、救逆、固脱的作用，但需要连续施灸。

7.温和灸

温和灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤，一般以灸至局部皮肤温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒、升发阳气的作用。

8.雀啄灸

雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位上方，一上一下地活动施灸，像鸟啄食一样。

9.回旋灸

回旋灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位皮肤3厘米左右处往复回旋施灸，使患者有温热感而不致灼痛，灸至局部皮肤温热、潮红为度。

在采用以上任何一种灸治方法进行艾灸时，都需要专注，集中精力，将精神集中在灸治的穴位，这样容易得气，发生感传，让艾灸的效果更好。每次施灸时，可参照每个穴位的时间标准，灸至感到穴位跳动、热流沿着经络传导等感传现象，或者灸至穴位发烫，但没有明显感传现象发生时，可停下改天再灸，或者换个穴位，没有必要强求灸感。

灸感是指施灸部位或远离施灸部位会产生的各种感觉，也叫艾灸的感传现象，具体来讲，有以下几种：

透热感：艾灸的热能从施灸处皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达脏器。

散热感：灸热以施灸点为中心向周围扩散。

传热感：灸热以施灸点开始循经络向远处传导，甚至直达病灶。

游离热感：施灸部位不热，而远离施灸部位感觉很热。

内热感：表面不热（或微热），而皮肤下深部组织，甚至脏腑器官感觉很热。

其他感觉：施灸部位或远离施灸部位产生其他感觉，如酸、麻、胀、热、痛等。