快速定位
迎香穴的准确位置，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间；
印堂穴的准确位置，位于面部，两眉头连线中点；
大椎穴的准确位置，位于第7颈椎下方的空隙处（低头时，用手摸到脖子后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎）；
肺俞穴的准确位置，位于第3胸椎棘突下，旁开2指处。
操作方法：迎香穴、印堂穴用温和灸，两个穴位可交替进行，肺俞穴用温和灸，大椎穴用雀啄灸，每次每穴20分钟，每日1次。
治疗原理
迎香穴、印堂穴位于病灶周围，艾灸这两个穴位能将热力直透病灶，有较好的治疗作用；灸肺俞穴对呼吸系统疾病有很好的治疗作用，配合迎香穴治疗慢性鼻炎效果显著；灸大椎穴有益气助阳的作用，能促进鼻腔的通畅。
按摩疗法
用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香穴1分钟。每日2次，早晚施行。
饮食疗法
将黄芪100克、百术60克、防风60克、桔梗30克、甘草15克磨粉拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。将500毫升水和30克米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。取容器中的10克药粉放入锅中，小火续煮，粥煮熟即可食用，每日1～2次。
小提示
鼻炎患者的饮食注意事项：
1. 牛肉、含咖啡因的饮料、巧克力、乳制品、蛋类、燕麦、花生、草莓、香瓜、西红柿等食物易引起过敏，应分清自己对哪些食物过敏，避免食用。
2. 刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜，尽量少食用。
病友反馈（已做保护隐私处理）
我刚参加工作的时候患了鼻炎，到现在已经有4年了。我的鼻炎算是比较严重的，天气变冷就会出现鼻塞、流鼻涕、失去嗅觉的症状，还伴有咳嗽。我刚开始患病的时候用中药调理，吃中药将近半年的时间，但没有好转，后来我姐推荐我用艾灸治疗。刚开始艾灸的时候，我觉得鼻子很通透，鼻涕也少了，但是依然没有嗅觉，有时还会咳嗽。我又看了相关的书籍，给自己加灸了天突、膻中、大椎、肺俞、神阙、关元等穴位，没想到咳嗽和流鼻涕的反而症状加重了。单老师我想问问这是为什么？我还应该继续艾灸吗？
单桂敏点评：这位朋友的症状加重应该是排病现象，建议你继续艾灸。如果艾灸一段时间之后还是没有好转，建议你寻找经验丰富的医生进行针刺治疗。针刺的部位可以选择迎香、印堂、太阳、大椎、肺俞等穴位，然后再艾灸，这样得到治疗的效果会更好。
病友反馈（已做保护隐私处理）
我是一个对温差过敏的鼻炎患者。以前我一直以为这些症状是感冒，后来去医院检查，才知道是过敏性鼻炎。随着岁数的增长，犯病的次数越来越多，不分季节，也不分昼夜，经常弄的我非常狼狈。这种情况不知道要如何治疗？
单桂敏点评：从迎香开始施灸，沿鼻梁上行至印堂穴，再接攒竹、阳白两穴，直至太阳穴；面部艾灸过后，可以加灸肺俞、关元、神阙等穴。
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