足三里穴位的大概位置：在膝关节下腿外侧，大概四指的位置。因为是艾灸的方法，不用很准确，只要放在那里就行。
足三里穴是胃经上的重要穴位
天天按揉足三里胜过吃老母鸡，古人有一句话：若要身体好，天天灸足三里。古人灸足三里穴，非常夸张，已经到了极致，就是通过艾灸的方法，直接把足三里穴给烫破，每天要烫破，每天要让它流脓，叫做无菌性化脓灸，古人认为通过这种流脓叫排毒，把体内不好的东西给排出来，当然现在没有人用了，因为它留疤。
湿灸器艾灸足三里已经传遍世界各地，因为足三里可以让你的胃气充盈，想吃什么就吃什么，吃多了还不用担心长胖，因为你吃完就给它消化掉了。胃气得到提升，怎么吃都不用很担心会长胖。
艾灸足三里穴，再加点花样，用精油，这里不用玫瑰了，精油是由不同的茶提炼出来的，不同的花带来不同的益处，薰衣草精油对胃非常有帮助。薰衣草的功效是健胃、止胃痛、安神、醒脑、消炎。
导致白领“黄脸婆”的三大原因
气滞血瘀导致黄脸婆；肝郁气滞导致黄脸婆；脾胃气滞导致黄脸婆。
足三里穴是胃经上的大穴。晚上经常睡眠不好，多梦失眠等睡眠困扰，用薰衣草精油艾灸足三里穴，对你的睡眠帮助特别大。
古人常说：胃不安则神难安，胃不舒服你就寝食难安
现在我们讲的都是中医所谓的内调外治，内病外治都是非化学的（这种物理性的），自然性的，绿色的。
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