足三里的位置在哪里（张老师视频图解）

足三里还有另外一个名字叫老母鸡穴，就是揉按足三里对身体的作用就像老母鸡一样滋补。那么足三里的位置在哪里，怎么找？本文视频张老师介绍足三里穴的准确位置。

足三里还有另外一个名字叫老母鸡穴，不管有病没病的人，经常去敲敲这个穴位，揉按足三里穴，都特别好，会对身体有那种老母鸡一样的滋补效果。

足三里其实它最好的一个名称叫长寿穴。中医有一个理论，叫有胃气则生，无胃气则亡，就是所一个人要是有食欲、能吃，身体就好。一个病人，要是能吃食欲好，他康复的就快。那么这个胃气就跟我们的胃功能好坏决定的。

足三里穴是胃经上的一个穴位，直接跟胃相连。你要经常揉按这个穴位的话，你的胃口就好，胃口好，就能吃，身体好，吃嘛嘛香。

足三里穴在哪里，怎么找的？张老师介绍足三里穴的准确位置

足三里的位置（穴位位置图）

膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。

第二种找足三里穴的方法：

足三里的位置在哪里，怎么找

把你的手腕横纹，对准膝盖处髌骨的上边，这手自然的搭下去，中指尖指的位置，就是足三里。其实这个足三里穴的位置还是很好找，因为按这周围的肉都没有什么反应，只有这一点，揉按时有点疼的反应。因为这是在一条经脉上，我们把这条经脉通了，那就气血化生有源，血脉充足自然就美了。

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