胃胀？消化不良？按揉这些穴位堪比吃药，效果真不错！

作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

中医讲：“脾胃为后天之本”，胃不好，就会出现消化不良，胃肠功能减弱，胃排空延迟，可能出现胃胀、嗳气、反酸、恶心和呕吐的症状！遇到这些症状该怎么办？

别急，今天半夏教你一招，只需按揉这3个穴位。快速缓解腹胀、消化不良！

缓解腹胀的穴位：中脘穴、天枢穴、期门穴

中脘穴的位置：中脘穴位于腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）

天枢穴的位置：天枢穴在中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。

期门穴的位置：期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

操作方法：

我们用拇指指腹掐按中脘穴、天枢穴、期门穴，注意要轻按，一般操作5分钟，就会感觉越柔越舒服了，就会排气，排完气之后就会感觉腹部胀气消失了！

按摩腹胀

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