阿是穴又称天应穴、不定穴、压痛点等。即《灵枢·经筋》所说的“以痛为输”。意思是根据痛的部位来定穴。这是针灸取穴的初级形式，属于腧穴发展的最初阶段。它既无具体的穴名，又无固定的位置。这种穴，临床上多用于治疗疼痛性病症。
中医认为，颈肩腕痛的产生主要是由于感受风寒或过度疲劳，使气血运行不畅，经络不通，不通则痛。
❖ 穴位定位： 在肩、背、手臂找准压痛点或有痉挛、硬结、条索处为阿是穴。❖ 使用方法：
点燃艾条后，熏灸各个阿是穴，再配和风池、合谷、外关、后溪、曲池穴等，每穴灸10-15分钟。
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