常见腹痛的按摩治疗，赶紧收藏

我们平时最常见的腹痛，一般都是功能性腹痛，并没有器质性的改变，如果平时能调整心态，保持心情愉悦，就利于气血通畅，这样由情绪紧张、压抑引发或加剧腹痛就会逐渐缓解，不再发作。因此平时应注意调节情志，避免恼怒、抑郁等不良情绪和过于剧烈的情绪波动。

有些患者发现了一个规律，只要情绪不好或生气，就容易腹痛、腹胀。疼痛位置也不固定，一会儿窜到这边，一会儿又跑到别处去了。经常还伴有腹泻，泻完疼痛立刻减轻很多。“真是太奇怪了”，这个现象让很多患者百思不得其解，“难道情绪还会影响胃肠消化系统？不会是得了什么怪病吧？”

其实这种问题并不奇怪。在中医来讲，是气滞引起的，除了腹部胀痛、腹泻、疼痛位置不定，还会有胸闷，胸胁两侧发胀，喜欢叹气的表现。中医认为，“思虑伤脾”、 “恼怒伤肝”。终日忧心重重，会损伤脾胃而影响运化功能；肝脏“喜条达，恶抑郁”，抑郁、愤怒易致肝失调达，气机不畅，进一步加重脾胃的损伤。

我们平时最常见的腹痛，一般都是功能性腹痛，并没有器质性的改变，如果平时能调整心态，保持心情愉悦，就利于气血通畅，这样由情绪紧张、压抑引发或加剧腹痛就会逐渐缓解，不再发作。因此平时应注意调节情志，避免恼怒、抑郁等不良情绪和过于剧烈的情绪波动。此外，对付这类腹痛，学会一些小招数，便能帮助我们摆脱这些痛苦。

首先还是要推荐自我按摩的方法：点按合谷、太冲穴，疼痛缓解后，按揉期门穴，10-15分钟。若是平时情绪易激动、恼怒，可经常从腋窝附近先下摩擦两胁，使两胁有放松舒适的感觉，然后由上至下推膻中穴，可起到宽胸理气，调节情绪的作用。

常见腹痛的按摩治疗，赶紧收藏