很多人在过度劳累后，都有胸口憋闷、气短、喘不上气的情况发生。
胸闷气短大多由郁闷、悲伤、烦恼、心情不舒畅等负面情绪引起，可按揉膻中穴，让你的呼吸顺畅起来！❖ 穴位定位：
膻中穴，位于人体两侧乳头之间，胸部正中线上，这里是人体内宗气所会聚的重要部位，所以通过刺激膻中穴可以达到调节全身气的运动状态的功能。❖ 使用说明：
方法1：将掌根置于胸前膻中穴的位置，稍用力按下，轻轻揉动5-10分钟，有助于调畅人体气机，缓解胸闷气短症状。
方法2：双手合十，将双掌大鱼际置于膻中穴上，上下擦动，以胸部局部发热发胀为度。
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