冬至节气来临多地出现大幅降温，在冬季这个关键时节最容易引起心血管疾病的突发。为了自己和家人的健康， 防治心血管疾病，可试着按摩下面几个穴位。
拨极泉可快速缓解心悸，预防心梗（左侧效果好于右侧）。压内关，宽胸理气，益气安神。点神门，宁心安神，降压止痛。
❖ 使用说明：
1. 拨极泉——右手食、中两指并拢，深入左侧腋窝内，在腋窝的正中处，用力向上顶，并来回横向拨动，会感觉到明显的酸麻感，并向肩背胸等处放散。
2. 压内关——一手大拇指按在内关穴上，食指按在对侧外关穴处，相对用力，旋转式按压，有酸胀感为好，连续1~2分钟，然后换手操作。3. 点神门——一手拇指指尖放在神门穴上，用力点揉5分钟，然后换手操作。每天一次，最好在睡觉前进行。
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