摩擦涌泉一方面利用擦摩本身对手心、脚心的刺激来调节肾经、心包经经气的运行，达到促进气血运行、疏通经络的作用；
另一方面，因为摩擦带来的温热的感觉，可以渗透到穴位的内部，就可以起到温通经脉、温补肾阳的作用，对肾阳有鼓舞、资助的功效；
第三，掌心和脚心相对摩擦，脚心连通的是肾经，手心连通的是心包经，如此，就可以对这两条经脉的气血运行进行调节，达到交通心肾的目的。
❖ 穴位定位：
在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
❖ 使用说明：
左手握左脚，将右手手心对准左脚脚心，进行快速的摩擦，使手脚心产生温热的感觉，这么持续摩擦５－６分钟，然后交换摩擦另一只脚，如此这样交替摩擦10次左右。
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