【值得收藏】八髎穴自检盆腔病的方法

八髎就是臀部中间的位置，正对骶骨的八个骶后孔位置的穴位：上髎、次髎、中髎、下髎的合成，左右各一排，共八个。当我们用力点按时可以感觉到穴位处是明显的骨性凹陷，穴位局部会出现明显酸胀感，并向腹内放散。

一位二十多岁的女患者，自称得了宫颈炎，来北京大诚中医针灸医院（医保定点）就诊。

医生询问她有什么症状，她说，没什么症状，是体检的时候发现的，不然根本不知道”。她不知道那次体检的结果到底对不对，又不愿意再去做检查，更不愿意一边治疗一边隔三差五去医院做妇科检查，所以来找中医，想讨个让她更为放心的说法。

按照望、闻、问、切，仔细诊断了一番，并没有发现多大问题，只是有轻微的湿热下注之症。按照常规疗法，医生给她开汤药为她利湿清热，调整全身气机。

方子刚开出来，她就说：“吃完药怎么办？再去做检查？我说了，我不喜欢做妇科检查！”。

【值得收藏】八髎穴自检盆腔病的方法

医生有手捏了捏她腰部下方臀部上方的一片区域，然后从容地对她说：“我开的药必须吃，吃完后不用检查了，但必须坚持做妇科保健。”

“什么妇科保健？”她问。

医生说：“就是我刚才捏的这一个区域，在医学上叫八髎，是妇科保健的重要区域。你瞧，你这个区域捏上去很死板，很硬，你自己应该也会感觉很疼。而正常人这里捏上去应该柔软的。你回去就在这个地方下功夫，或者揉这个地方，或者拔罐；如果感觉这一块发冷，还可以艾灸。

总之，把这里弄得软软的，你就没任何毛病了，也就用不着检查了。八髎就是臀部中间的位置，正对骶骨的八个骶后孔位置的穴位：上髎、次髎、中髎、下髎的合成，左右各一排，共八个。当我们用力点按时可以感觉到穴位处是明显的骨性凹陷，穴位局部会出现明显酸胀感，并向腹内放散。

【值得收藏】八髎穴自检盆腔病的方法

程氏针灸之八髎软硬判断法摸摸你的嘴唇、鼻尖和额头，什么感觉呢？不同的软硬度吧。

可以把捏后腰尾骶部的感觉分别于按嘴唇的感觉，按鼻尖的感觉和按额头的感觉做对比。如果与嘴唇的柔软度相似，那就是柔软；如果和按鼻尖的感觉类似，那就是有点硬，叫做韧；如果与按额头的感觉相似，那就是硬了。如果有韧或硬的感觉，那就代表盆腔内的器官的功能发生了异常，就需要进行调理了。

她听说不用检查了，很高兴，回去按照这个方法做，效果非常不错。

后来，她反馈说：“自从懂得利用八髎后，月经正常了，不再痛经了，白带也明显减少，睡眠好了，不再时不时失眠了，大便也规律了，不再时不时便秘了.......”。

女性在生理上的特殊性，除了人所共有的生理和疾病之外，还存在经、带、胎、产四大问题，这些问题与身体的其他问题结合，往往会使问题变得更为复杂。

比如，女子的很多失眠、便秘等，都是妇科问题导致的，医生如果不考虑妇科因素，用常规的方法去治疗，往往没有疗效，或者不能根治，容易反复。所以古代很多医家总是说：“宁医十男子，不医一妇人。”中医里也单列妇科。一般来说，女子初潮以后，治病养生就要考虑妇科因素了。

八髎处的那块肌肉硬了、凉了，怎么办

擦八髎

先把自己的双手手心搓热。双手相对搓动至少一分钟，使掌心发烫为宜，放到腰骶部八髎穴附近，上下直擦，频率为每分钟80-100次，直至腰骶部发热，并且这种热力向盆腔内放射发散。

然后逐渐扩大擦动的范围，频率放慢，使手掌自肾俞沿肋骨向前方侧腹部移动，在侧腹和腰部的范围内进行摩擦、按摩。这样扩大了擦动的范围，就可以不仅刺激到八髎穴，还可以摩擦到章门穴和带脉穴。

章门穴是足厥阴肝经上的穴位，是带脉的起点，还是脾的募穴，八会穴的脏会。

章门穴作为脾的募穴，刺激章门穴可以起到健脾益气的作用。而作为脏会，章门穴更可以调节补充五脏之气，再加上章门穴是带脉的起点，所以摩擦章门穴，可以调节脾胃的运化功能，可以补充五脏精气，还可以通过带脉的作用补充肾精肾气，可以说，通过摩擦章门穴，可以同时沟通、调节先后天的作用。

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而在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，是带脉和足少阳胆经的交会穴——带脉穴，能够调理人体的生殖系统疾病，比如妇科疾病、腰背痛、腹痛等。

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