天枢穴，别名长溪、长谷、循际、循元等，属于足阳明胃经，是手阳明大肠经的募穴。
《针灸甲乙经》中记载天枢穴位于：“去肓俞一寸五分，挟脐两旁各二寸陷者中。”定位时取仰卧位，在脐中部，脐旁2寸处取之。
《针灸大成》中记载天枢穴主治：“主贲豚，泄泻，胀疝，赤白痢、水痢不止，食不下，水肿腹胀肠鸣，上气冲胸，不能久立，久积冷气，绕脐切痛，时上冲心，烦满呕吐，霍乱，冬月感寒泄利，疟寒热狂言，伤寒饮水过多，腹胀气喘，妇人女子症瘕，血结成块，漏下赤白，月事不时。”可见天枢穴主治作用丰富，临床多用于治疗便秘、腹泻、胃痛等胃肠疾病；带下、月经不调、痛经等妇科病；呕吐、奔豚等气机逆乱疾病。我们知道腧穴结构决定着腧穴的功效，因此天枢穴丰富的主治作用必然对应着多样的针刺层次。
天枢穴现代解剖结构：皮肤—皮下组织—腹直肌鞘前缘—腹直肌—腹横肌—腹膜—结肠、回肠。浅层布有第9、10、11胸神经前支的外侧皮支和前皮支及脐周静脉网，深层有腹壁上、下动、静脉的吻合支，第9、10、11胸神经前支的肌支。
从解剖结构看，天枢穴下正对大、小肠，为肠道的体表投影区域。因此针刺天枢穴可以调节肠的蠕动、吸收和分泌等功能，对治疗胃肠疾病有很好的疗效。天枢穴具有双向调节作用，现代研究表明，针刺对肠运动的兴奋效应主要通过迷走神经实现，而抑制效应则是由交感神经和副交感神经共同实现。天枢穴治疗便秘要怎么针刺呢？我们采用三才针法中地部的针刺方法，针至肠壁表面，针体摩擦肠壁，以促进肠子的蠕动，促进排便。
天枢穴也是治疗妇科疾病如痛经、月经不调等疾病的重要穴位，如《针灸甲乙经》记载：“女子胞中痛，月水不以时休止，天枢主之。”《千金方》记载：“胞中痛恶血月水不以时休止，腹胀肠鸣，气上冲胸，刺天枢入五分，灸三壮。”腹腔压力过大会对盆腔底部子宫、卵巢产生挤压，从而影响其正常功能。腹腔的压力主要来源于腹壁的张力、膈肌运动、大小肠的蠕动、膀胱定期的充盈排空。在临床触诊时往往发现，天枢穴膨隆时往往意味着腹部对盆腔的压力过大，当减轻压力。在天枢穴处调节腹腔压力一般有两种方案，一是减轻整体腹壁的压力，二是促进肠道蠕动排空。天枢穴位于结构力学中心，针刺至腹直肌表面，行震颤针法，促使腹直肌抽动，以减轻腹壁压力。释放掉腹腔压力即可减轻对盆腔脏器的影响，从而对一些妇科疾病具有很好的缓解作用。
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