最近权威的专家都告诉我们，最好的药物就是我们的免疫力，在中医来说，免疫力就是我们的元气，保养元气，首先第一个要减少它的消耗，今天，半夏教给大家一个穴位，进行居家保健。
关元穴，先找到我们的肚脐，然后，伸出我们的四个手指，然后伸出我们的四个手指，把食指放在肚脐的下缘，然后小拇指下缘处，就是我们的关元穴。
我们按摩的时候比较特殊，先搓热自己的手掌，然后把手掌放在这个穴位里面，进行捂揉，当我们感觉到小腹有明显的温热感的时候就可以了，我们一天做2~3次这样按揉，它有强身健体、益寿延年的效果
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