要想不得中风，就要按这里

心脑血管病更是人类的头号杀手！由于脑血管病发病后死亡率和致残率极高，所以最好的办法是预防，防止脑血管病发生至关重要！

中风凶险，且后遗症无特效药。但是预防中风，我们完全可以做到！

▲ 中国工程院院士、国务院津贴特殊专家、世界著名针灸学专家石学敏

石学敏是中国工程院院士、卫生部指定的“国医大师”。今天，他教给大家一套“10分钟石氏指针法”，在家就可做，学会了就能有效远离中风！

▲ 石学敏教授受邀出访美国，与美国加州中医药大学校长合影

一次治好瘫痪的国防部长

早在1969年，阿尔及利亚国防部长萨布摔伤，瘫痪了半年余，从欧洲请来十多位名医，却久治无效。石学敏教授来到萨布病榻前，观察了一下。接着，石学敏教授用两枚3寸银针，对其进行了针灸治疗。没想到，银针拔除后，萨布半年未动的腿便抬起来了，这让旁观的医生目瞪口呆。

这是第一次石氏针法扬名海外。后来，国家外交部和卫计委联合表彰了石学敏教授的“针灸外交”。

随后，多国医院的高薪聘请石学敏教授去坐诊，但都被他婉言拒绝。

四年后，石学敏教授回国成立了中国首个针灸病房：石学敏教授决心把石氏针法留在国内，造福人民。

▲ 石学敏教授在为病人做针灸

防中风自己也能做

有人说，针灸在家里无法进行，预防中风还得去医院。其实不然，石学敏教授说： “用银针刺激穴位为‘针灸’，以手指刺激穴位为‘指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。

对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。” “（指针法虽好）但是，人老往往从脑细胞萎缩开始，因此指针法最好从“头”开始。”

▲ 石学敏教授为病人施针

防中风奇招

10分钟石氏指针法

下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友： “（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。” “10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。

第一步：指针按翳风

位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。预防：中风、精神病、高血压。时长：按三分钟，直到微微发热。第二步：指针按风池

取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。预防：中风引发的口歪眼斜。时长：按三分钟，直到微微发热。第三步：指针按天柱

取穴：后头骨正下方凹处。预防：治疗神经类疾病。时长：按这个穴位要按到微微发热才会，一般三分钟左右即可发热。第四步：循环按一分钟

依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。第五步：增强抵抗力

取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。作用：对于中老年人提升抵抗力很有用。

石学敏教授贡献出这套集自己40多年临床经验的“10分钟石氏指针法”，帮我们远离中风的威胁！一定要自己收藏好，分享更多人~

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