人的手掌上
有很多穴位
它关系到五脏六腑
搓手可以刺激
手上的穴位
第一步双手合十
搓热掌心
手掌中有肺经和心经经过
搓热以后
可以刺激手上的穴位
从而调理心肺的功能 疏通心肺的经络
第二步 虎口相搓
虎口处有个 穴位叫合谷穴 也叫长寿穴
经常搓一搓 虎口可以刺激 合谷穴
中医有一句话 叫面口合谷收
说明头面上的问题 通过刺激合谷穴都管用
如果气色不好 可以经常搓一搓
虎口来刺激合谷穴 面色就能红润起来
第三步 小鱼际相搓 手掌相对来回搓动
小鱼际
有一条重要的经络
叫小肠经
沿着小指的外侧 前臂 上臂
一直到肩膀 又叫肩脉
能活化肩膀的血液
肩膀不好 或有肩周炎的人 颈椎不好的人
搓一搓小鱼际
可以达到活血止痛的功效
第四步 手背相搓
手背中间是
三焦经 所经过的部位
三焦经对应着
五脏六腑 主管内分泌系统
经常搓一搓手背
可以帮助 全身的经络疏通
起到提升体质 防寒 防感冒的作用
四步搓手法
你学会了吗
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