想瘦胳膊，赶紧抓这里！

作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

经常有小伙伴说，我身体其他部位都很瘦，就偏偏手臂有肉，显得特别粗壮，很烦！也不敢穿无袖的衣服，怎么办呢？

别急！今天半夏教大家一个瘦胳膊的穴位，只需每天自己抓一抓，手臂快速瘦下来！

这个穴位就是臂臑穴，又是瘦胳膊的特效穴！

臂臑穴的位置

臂臑穴位于人体的臂外侧，取穴时坐位。屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，则上臂可见明显隆起即三角肌，在三角肌下端偏内侧处，按压有酸胀感，即为此穴。

操作方法：

按摩臂臑穴

用另只手抓臂臑穴，抓10分钟，中等力度，不要抓的太狠，想瘦哪边就抓哪边！

抓这个穴位能帮助我们改善局部的血液循环，每天都要做，坚持一段时间，脂肪就消退了！

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