只需一个穴位，躺下就能睡着，今晚一定要试试！

作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

睡眠对人是非常重要的，好的睡眠是提高我们身体抵抗力的第一步，经常有人问，我经常失眠了怎么办？我每天都要吃安眠药才能入睡！

其实我们身体就有一个自带安眠穴，它在哪呢？别急，今天半夏就给大家揭秘！

这个神奇的穴位就是——神门穴，顾名思义，它是心神之气出入的门户，属于手少阴心经，这个穴位治疗失眠真的很灵！

神门穴的位置

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

操作方法

按摩神门穴

把指甲伸到凹里，用掐揉的方法，使劲掐按，两个都要按，一会就感觉有困意，就可以入睡了！

如果失眠特别严重，可以让家人帮着做，同时掐按两个神门穴，这样一会就能睡着！

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