便秘太难受！只需一个穴位，保证你天天大便通畅！

作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

便秘到底有多痛苦，大概只有经历过的最清楚，话不多说，今天半夏就给大家介绍一个穴位，只需每天按一按，就能保证你天天大便通畅！

到底是什么穴位呢？

别急，答案马上揭晓！

这个穴位就是——支沟穴，又称为“气行通便穴”

支沟穴的位置

支沟穴位于人体腕横纹上四指三寸的位置，尺桡骨中间。

操作方法

按揉支沟穴

支沟穴一般用拇指指甲掐按，掐按到自己有感觉，出现酸、麻、胀都行，有这种感觉才有效。

另外配一个天枢穴效果会更好

建议每天都做，保你大便通畅，排便正常！

当前文章浏览量：次

点击这里，阅读全文

不小心扭到腰，疼的不敢动？这个穴位快学起来吧！

穴位疗法 2021-08-27

口干、嗓子发炎不要怕，不妨试试手上这味“药”！

穴位疗法 2021-08-22

习惯性的打嗝的人，需要注意了...

穴位疗法 2021-08-21

嘴里有味，不敢说话，只需两个穴位，解除尴尬！

穴位疗法 2021-08-21

小腿粗不美观？想拥有纤细线条，快试试这个穴位

穴位疗法 2021-08-19

想暴饮暴食前，一定要按按这个穴位！给肠胃加个“阀门”

穴位疗法 2021-08-18

养生必知的“保命穴”，心脏不适可救急。转给最需要的人

穴位疗法 2021-08-18

这个穴位缓解腿抽筋，一分钟见效，速看！

穴位疗法 2021-08-18

这个穴位是健忘的克星，记忆力衰退的朋友，一定要多按揉

穴位疗法 2021-08-15

胃胀？消化不良？按揉这些穴位堪比吃药，效果真不错！

穴位疗法 2021-08-13

特效穴

反射区

膀胱经

胃经

胆经

督脉

肾经

三焦经

脾经

大肠经

小肠经

肝经

肺经

心经

心包经

经外穴

任脉

冲脉

带脉

阳维脉

阴维脉

阴跷脉

阳跷脉