耳朵上的神门穴：
位于耳朵上部，三角窝的1/3处。
揉搓神门穴：
每晚睡觉前，用手慢慢揉搓这个部位，约5分钟，左右耳交替，有镇静、镇痛、养血安神之效。
按摩神门穴不仅助眠，还有温热、滋补、助阳、促进代谢、循环、内分泌和生长等作用，平时工作压力大也可以揉按，有缓解的作用。
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