探寻穴位的奥秘

两穴清肝火,速效~

肝主疏泄,调畅气机,如果肝气郁滞,郁而化火,人就容易肝火上炎,引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。
指导专家:李志刚 主任医师 北京中医药大学

脾气暴躁主要与肝火旺有关。 专家推荐可用穴位来清肝火。

清肝火——行间穴、太冲穴 行间穴、太冲穴分别是足厥阴肝经上的荥穴和原穴,刺激这两处穴位可以清肝火,疏肝解郁。

【取穴】第一脚趾和第二脚趾的缝间处就是行间穴。顺着行间穴向上推,推至推不动的位置是太冲穴。

【按摩方法】 方法一:用指甲掐行间穴,可以泻肝火,每次1~2分钟即可。

方法二:用指腹从太冲穴推至行间穴,既能清肝火、补肝血,又能疏肝解郁,每只脚推5~10分钟即可。

清肝火——清肝火茶

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