大暑时节，天气炎热，加之在我国此时降雨量是最多的时候，湿热的环境，极易影响到人的脾胃功能，因此人容易没有食欲，还容易拉肚子。在这个时节适当的艾灸中脘穴或者时时以手按摩中脘穴，可以有效的开胃消食、止泻。
❖ 穴位定位：
中脘穴在腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处。
❖ 使用方法：
将手掌掌心（劳宫穴）附着在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始，同时要适当的扩大按摩的范围，争取能够覆盖胃的全部范围。
顺时针摩为补益之法。摩法的动作要缓和而协调，摩中脘的频率80~90次/分钟为宜。每次操作时间应不少于5分钟，以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。
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