答疑解惑 | 学生嗜睡怎么办？

胃口较好，但大便稀溏，这是脾虚胃强的表现，说明腹部的自主神经系统有些紊乱，多同时伴有情绪的波动或注意力、认知的问题，中医多从调节脾胃入手，建议你采用先摩腹，再顺时针揉腹的方法，通过脐壁神经的刺激调控脾胃，进而调控情志。

患者情况：17岁，学生。

目前症状

1、精神状态差，嗜睡多卧，睡后精神状态也没有多大改善，上课时爱打瞌睡，少气懒言，容易犯困，吃过饭后更容易犯困，面色无华，舌体不胖，整体粉红，舌尖稍偏红，舌面有少许芒刺，上唇稍显青紫，大便稀溏，爱做恶梦，睡眠质量差，胃口较好，形体稍胖。

2、脾气较差，常常不自觉地反驳父母、别人的观点，事后又觉得后悔。　　　

病程

已经有3年半，发病源于孩子初中进入一所示范性中学，因学校要求较高，加之小孩自身学习习惯不是很好，不能适应学校较高的学习压力从而学习下降，自那时起就逐渐出现小孩嗜睡多卧的情况并逐渐发展，曾经到昆明进行过西医检查，没有发现异常，期间也看过中医，吃过两个星期的中药，后来断断续续吃过“参苓白术丸”、“附子理中丸”、“归脾丸”，总体感觉有效果但都不明显，孩子的症状至今依然比较差。

程凯教授答疑解惑

胃口较好，但大便稀溏，这是脾虚胃强的表现，说明腹部的自主神经系统有些紊乱，多同时伴有情绪的波动或注意力、认知的问题，中医多从调节脾胃入手，建议你采用先摩腹（或艾灸神阙），再顺时针揉腹（或用牙签轻扎脐壁）的方法，通过脐壁神经的刺激调控脾胃，进而调控情志。

答疑解惑 | 学生嗜睡怎么办？

同时，可以配合用梅花针叩刺头部以百会、四神聪为中心的区域，我微博上有拿五经的方法，是自我点揉法，亦可使用。

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