古人有一句话叫作：高巅之上，唯风可到。
为什么要把脑血管意外、脑血管栓塞的病叫中风呢？这就说明我们的头，这个巅高之处，只有风可以到这里，所以，头痛病又叫头风。
风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，正好是风邪进入头部的地方。它的作用就像是一道护城河，把头这个“城”护卫起来，不让风邪入侵。也就是说，风池穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”；而想要守住这个“城”，也要从守护这个“池”做起。❖ 穴位定位：
风池穴，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。❖ 操作方法：
取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两侧颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，先适当点揉风池。经常按风池穴可以预防高血压。若血压已经高了，一旦感觉头晕、头痛，再配合刮刮人迎穴，血压应该就可以适当降下来。
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