【每日穴习】经络纤体，点按丰隆、阴陵泉穴

肥胖者不仅是体重明显增加，还会自觉身体困重，疲劳感严重，甚至整日昏昏欲睡，没有精神。这都是“痰”邪作祟。点按足阳明胃经小腿部的丰隆、阴陵泉，配以摩腹，可以将这种无形之痰化去，达到纤体健美的神奇功效。

肥胖者不仅是体重明显增加，还会自觉身体困重，疲劳感严重，甚至整日昏昏欲睡，没有精神。这都是“痰”邪作祟。

营养物质不能及时消耗，聚湿成痰，就会流滞经脉，阻碍气血的正常运行，使身体困重难耐、体重飚升。这种痰不能咳唾而出，故被称之为“无形之痰”。

点按足阳明胃经小腿部的丰隆、阴陵泉，配以摩腹，可以将这种无形之痰化去，达到纤体健美的神奇功效。

❖ 穴位定位：

丰隆，取犊鼻至外踝尖的中点，旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是。

【每日穴习】经络纤体，点按丰隆、阴陵泉穴

阴陵泉，正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。

【每日穴习】经络纤体，点按丰隆、阴陵泉穴

❖ 操作方法：

先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约一分钟，重复点揉8-10次，有空时即可点揉，不拘时间。

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