探寻穴位的奥秘

【每日穴习】尺泽泻肺热,预防秋燥

秋季燥热咽干口燥的症状频发,这时可以选择尺泽穴进行保健按摩的方法进行预防与治疗。程氏针灸认为尺泽治热,主治离不开一个“热”字,实热为主,兼顾虚热,抓住肺、胃的“热”都可以治疗,秋季燥热扰人,可以按摩尺泽泄肺热。
 秋季燥热咽干口燥的症状频发,这时可以选择尺泽穴进行保健按摩的方法进行预防与治疗。

程氏针灸认为尺泽治热,主治离不开一个“热”字,实热为主,兼顾虚热,抓住肺、胃的“热”都可以治疗,秋季燥热扰人,可以按摩尺泽泄肺热。

【每日穴习】尺泽泻肺热,预防秋燥  

 

❖ 穴位定位:

尺泽,属手太阴肺经腧穴,在肘前侧,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。找穴时,仰掌并微曲肘,摸到肘横纹粗大的肌腱,腱的外侧(大拇指所在的一侧)即是此穴。

❖ 使用方法:

指揉尺泽穴,以拇指或中指指面,吸定于尺泽穴,做轻柔和缓、小幅度、顺时针或逆时针方向的环旋揉动,使该处的皮下组织一起揉动,每天按摩此穴3-5分钟,不拘于时,可防治秋燥。

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