在我们爱护环境的同时，不能忽略自身的内在环境状况。在人体的新陈代谢过程中，那些代谢不掉的物质累积在身体里就是痰湿。
痰湿有多种的表现形式，无形之痰、有形之痰，脂肪瘤，瘿瘤、高血脂，弥散的湿气还会阻遏阳气，产生头晕乏力的感觉。当身体里累积痰湿时，身体就像一所潮湿的，地下长满苔藓，墙上挂满蜘蛛网的荒屋，所以我们要即使对它进行大扫除。丰隆穴，可调和胃气，化痰湿，是治疗痰湿阻滞的要穴。
❖ 穴位定位：
丰隆穴，属足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
❖ 使用方法：
先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约一分钟，重复点揉8-10次，有空时即可点揉，不拘时间。
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