医案分析：肝火旺导致入睡困难，多梦易醒，深受困扰20年

经络运行着人体全身的气血，保持着身体阴阳平衡，如果气血不畅，阳不入阴，或阴不敛阳，都会造成睡眠障碍。从经络理论中选择对睡眠起关键作用的穴位进行按揉、针灸保健，对睡眠有着非常直观且迅速的影响。睡前做套安眠操吧！让它帮你一觉睡到天亮！

患者情况

女，58岁：失眠将近20年，表现为入睡困难，每晚大约1—2点钟才能睡着，但是易醒易惊，多梦，而且伴有干咳5年。患者这么多年来可没少治疗，中医、西医看了不少，效果都不理想。

分析

舌诊见舌质暗，燥红，舌苔黄。脉弦细。患者明显是一个肝血阴亏且肝火旺的症候，治则需要滋补肝肾之阴，清利肝胆之热。

治疗方案

在针灸的同时重点应用耳穴电脉冲治疗，用程氏独门武器——程氏耳穴多头电脉冲，主穴选神门，配穴根据患者个人情况选用，比如患者入睡困难加口，醒了难入睡加垂前，夜尿频多加肾，多梦加心脏点。

医案分析：肝火旺导致入睡困难，多梦易醒，深受困扰20年

具体到这个患者加用了耳迷走、食道、肝、额、心脏点，以上措施基础上，为巩固疗效，还为患者用王不留行籽做耳穴贴压，这样不但有耳穴的作用，而且有中药滋阴安神、补益气血的作用。

还有一点要注意，患者有5年的干咳病史，而且以夜晚为重。这也是影响患者睡眠的因素之一，也要干预。

医生辨证后认为是胃内反酸引起的，胃酸上反刺激食道黏膜和咽黏膜，引起干咳。“胃不和则卧不安”，所以针灸配穴用了抑酸的滑肉门、尺泽。右滑肉门对应胃的下口幽门，尺泽抑制了胃的蠕动和分泌。最后，患者舌苔黄，在相关经络井穴刺血。

按此方法治疗后，患者症状减轻，睡眠改善，继续坚持治疗。

中医理论中, 经络和睡眠有着密不可分的关系。

第一节

第一节快速安眠：按揉印堂2分钟

不论何种类型的失眠，都可以用一个通用的穴位，起到镇静安神的作用，这个穴位就是印堂。

医案分析：肝火旺导致入睡困难，多梦易醒，深受困扰20年

在中医的理论中印堂是督脉的一个要穴，位于前额的最中间，也就是最高处的核心位置。将手指置于两眉中间慢慢向下用力，再在原地均匀地揉动，按揉时精神放松、用力均匀，使穴位处感到微微酸痛为宜。这种方法适用于晚上临睡前，自己按揉2分钟，可以让你睡得安稳。

快速取穴：正坐，在面额部，两眉头连线的中点。

第二节

经络安眠：拿五经5遍

清利头目，拿五经5遍，方法是五指张开，中指置于头部前发际正中，其余四指并列自然分布，指尖立起并用力点按5~10秒，点按时要出现明显的酸胀感才算做到位，然后原地揉20秒，接着放松指尖，五指垂直向上移动半厘米距离，再次用力点按，如此反复，自前发际一直点按至后头部。

第三节

安神定志：指掐神门2分钟

神门穴位于手腕横纹内侧，将拇指立起来用指甲用力按揉，左右手各按1分钟使局部有酸麻感，一定要注意精神放松和用力均匀，指甲不要过长哦。

第四节

清心养胃：按揉内关2分钟

内关穴位于腕横纹上三横指外的边缘处，将拇指立起来点住内关穴的同时，食指、中指并拢点在对应的外关穴处，内外同时用力点按1分钟，双手交替进行。

医案分析：肝火旺导致入睡困难，多梦易醒，深受困扰20年

睡不好的朋友，不妨今晚就试试吧！祝您一夜好眠！

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