【臂臑的准确位置图片】
【图解臂臑的位置】
【臂臑穴的位置】位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。
《快速取穴彩色图解》坐位。屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，则上臂可见明显隆起即三角肌，在三角肌下端偏内侧处，按压有酸胀感，即为此穴。
《针灸大成》肘上七寸，䐃肉端，肩髃下一夫，两筋两骨罅陷宛宛中，举臂取之。手阳明络，手足太阳、阳维之会。
《中国针灸学》在臂外侧，曲池与肩髃的连线上，曲池上七寸，三角肌止点处。
【穴位解剖】布有臂背侧皮神经，桡神经，及旋肱动、静脉的分支和肱深动、静脉。穴下为皮肤、皮下组织、三角肌。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下筋膜稍厚，富胃脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过三角肌中点。该肌由臂丛后束腋神经支配。
【同身寸法】点击查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【臂臑穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。别名头冲、颈冲。属手阳明大肠经。手阳明络之交会穴。
【穴义】手阳明经之阳气交会于此。
（1）臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。臂臑名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名臂臑。
（2）头冲、颈冲。头、颈，指穴内物质运行的部位和方向。冲，指穴内物质的运行状态。头冲、颈冲名意指本穴的阳气上冲头、颈各部。阳明经为多气多血之经，本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气强盛，其运行为从天部层次直上头颈，故名。
（3）手阳明络之会。本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，故为手阳明络之会。
【气血特征】气血物质为天之天部的阳气。
【运行规律】阳气以冲行之状上行头颈天部。
【作用功能】臂臑穴，清热明目，通经通络。
【臂臑的作用与功效】
《针灸大成》主寒热臂痛，不得举，瘰疬，颈项拘急。
【主治病症】肩臂疼痛、颈项强急、瘿气、瘰疬、肩关节周围炎、急性结膜炎等。
【临床运用】现代常用于治疗肩关节周围炎、颈淋巴结核等。
【穴位配伍】臂臑穴配光明穴治目疾。配强间主治颈项强；配手三里、大迎主治颈部淋巴结核。
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《铜人》灸三壮，针三分。《明堂》宜灸不宜针；日灸七壮，至二百壮；若针，不得过三、五分。
【针刺方法】臂臑穴，直刺或向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。。
【艾灸方法】臂臑穴，艾条灸5-20分钟，臂臑穴，艾炷灸3-5壮。
【按摩方法】食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。
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