【陷谷的准确位置图片】
【图解陷谷的位置】
【陷谷穴的位置】位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【取穴方法】正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖趾关节后方，二、三跖骨结合部之前的凹陷中取穴。
《快速取穴彩色图解》正坐或仰卧位。在足背第2、3跖骨结合部之前可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。
《针灸大成》足大指次指外间，本节后陷中，去内庭二寸。足阳明胃脉所注为输木。
《中国针灸学》在第二、三跖骨结合部之前方凹陷处。
【穴位解剖】有第二跖骨间肌，有足背静脉网，布有足背内侧皮神经。
【同身寸法】点击查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【陷谷穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足阳明胃经。别名陷骨。输（木）穴。
【穴义】胃经的地部经水在此聚集。
（1）陷谷。陷，凹陷之处也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名陷谷。
（2）胃经俞穴。俞，输也。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水和内庭穴传来的天部之气，天部之气是横向传于冲阳穴，地部经水则下传内庭穴，本穴有传输胃经气血的功能，故为胃经俞穴。
（3）本穴属木。属木，指穴内物质运行变化表现的五行属性。本穴的天部之气向胃经的上部传输，其运行方式为横向移动，表现出风木的运动特征，故本穴属木。
【气血特征】气血物质为地部经水及天部风气。
【运行规律】经水循胃经下行内庭穴，风气循胃经上行。
【功能作用】输送胃经气血。
【陷谷的作用与功效】
《针灸大成》主面目浮肿及水病善噫，肠鸣腹痛，热病无度，汗不出，振寒疟疾。东垣曰：气在于足，取之先去血脉，后深取足阳明之荥输：内庭、陷谷。
【主治病症】腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、热病、足背肿痛等。
【古代记述】颜面浮肿，目赤痛，肠鸣腹痛，腹水，盗汗，足背肿痛，发热，热病汗不出，腹大满，喜噫，咳逆不止，逆不止，疟少气，季肋支满痛。
【近人报道】癔病。
【临床应用】临床用于感冒，胸膜炎，胃炎，肠炎，肾炎。下肢瘫痪，足扭伤的治疗。有报道取双侧陷谷透涌泉，治疗急性结膜炎疗效好。
【穴位配伍】陷谷穴配陷上星穴、囟会穴、前顶穴、公孙穴治卒面肿。配列缺，主治面目肿；配内庭、太冲，主治足跗肿。配列缺，有清热解毒的作用，主治面目痈肿。配内庭、太冲，有清热消肿，活血止痛的作用，主治足跗肿。
【文献摘要】
（1）《千金方》：热病，肠鸣而痛，腹大满，喜噫。
（2）《资生》：主腹大满，善噫。
（3）《灵枢·本输》：“上中指内间上行二寸陷者中也”。
（4）《针灸甲乙经》：“足大指次指间本节后陷者中，去内庭二寸。”
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《铜人》针三分。《素注》针五分，留七呼，灸三壮。
【针刺方法】陷谷穴，直刺0.3～0.5寸；或向上斜刺0.5～1.0寸，局部酸胀，可扩散到足背。
【艾灸方法】陷谷穴，艾条灸5-10分钟，陷谷穴，艾炷灸3-5壮。
【日常保健】
有相当多的孕妇，在妊娠后期会出现下肢浮肿。轻度浮肿一般是每天下午较为明显，夜里卧床休息后，早晨就消失了，这是正常现象。如果早晨仍不能消失，则称为妊娠水肿。
对于下肢浮肿的孕妇，可让其采用平卧或下肢略为抬高的体位，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要轻柔，手法以按、压、推、拿、轻捏交替混合使 用。在按压推揉的过程中，要以陷谷穴为重点。陷谷穴位于脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压此穴，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。
一般来说，对下肢经过10分钟左右推揉，再对陷谷穴按压8～10分钟后，下肢浮肿就会消除了。如果第二天下肢浮肿又发生了，可采用本法继续治疗，直至彻底消除浮肿为止。
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