经常出现头晕、头痛、失眠、健忘的朋友们一定要注意了，下面这个区域的点揉方法，一定要学会。
这个穴位的区域有脑户、脑空、玉枕等穴位，是斜方肌、头夹肌、颈夹肌等肌肉筋膜在枕骨上的附着点。
在后头部中间的位置，可以摸到一个骨性隆起，叫做枕外隆突，在枕外隆突上缘画水平线，一直到耳朵的方向。从我们耳朵边缘开始做点揉的动作，你会感觉到底下像一个筋附着的地方一样，按压有明显的酸痛感，一直点入到另外一侧，或者哪一侧头不舒服我们就点哪一侧，来回点五到十遍。
或者我们可以用刮痧板在此进行刮拭、点、揉可以缓解头痛、头晕、睡眠不好或者记忆力下降的情况。
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