气血不足？按摩这个穴位，养出好气色！

作者｜苏木

推拿按摩公众号主编，服务300万粉丝

在女性三十五岁以后，下颌部经常出现痤疮的现象，这代表了女性的生殖功能在逐渐的减弱，是青春走的表现。

今天苏木就推荐给大家一个对女性的健康、养生非常有帮助的重要的穴位，这个穴位就是著名的三阴交，也可以把它叫做妇科三阴交。

这个穴起名叫做三阴交，就是它是肝、脾、肾三条阴经交会的穴。

我们知道肾藏精、肝藏血，脾统血，女性的健康都是和阴血密切相关的，得血则养，所以血要特别的充足，不能出现血虚、气血不足的现象。

大家可以在保健的过程中来按揉这个三阴交，比如说你晚上泡脚，用桶来泡，把小腿内侧三分之一的位置都泡进去，这时候热的刺激，可以疏通经脉，再配合一些按揉三阴交的方法，对穴位给它一些轻柔、缓和、持久、渗透的刺激。

具体怎么按揉三阴交呢？

首先我们先找到三阴交穴，三阴交位于小腿内侧，找到内踝的高点，顺着内踝尖向上四横指的距离，在小腿内侧骨头后缘的凹陷处。

大拇指按在三阴交的位置，进行旋转按揉，按压力度已有酸胀、发热感为宜，每次5-10分钟。

欢迎点击文章末尾右下角的“在看”或分享给有需要的亲人朋友。还请多多支持苏木，以后苏木会用心编写更多，更好，更有依据的原创文章。

本文由推拿按摩特邀编辑：苏木原创所有，未经许可，谢绝转载！

当前文章浏览量：次

点击这里，阅读全文