过敏季，脸又红又痒？两个方法让你远离季节性过敏

春天是过敏高发的季节，过敏性鼻炎，湿疹等等，接踵而至，尤其春风一吹，杨絮飘的到处都是，皮肤敏感的朋友脸上开始红肿，起疙瘩。

这是因为肺主皮毛，我们肺的宣发不够，从而出现这种过敏的反应。血行风自灭，血运行起来，风邪就会排出去。

今天苏木教大家两个方法，让血运行起来，帮你远离春季过敏。

<1>拍打肘窝

肘窝位于肘关节前方的一个三角形的凹陷，经络非常密集，是经络容易淤堵的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。

一边手臂伸直，肘窝向上，另外一只手拍打，两边交替拍打各300次。

<2>按揉穴位

曲泉穴

曲泉穴属足厥阴肝经，位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。(屈膝，在膝内侧横纹上方凹陷中)有调节月经不调、痛经、肾炎、膝关节疼痛等作用。每次按揉5-10分钟。

血海穴

血海穴属足太阴脾经，位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟处，有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。每次按揉5-10分钟。

百虫窝穴

百虫窝穴是经外奇穴，位于大腿内侧，髌骨的内侧端上3寸，有缓解治疗皮肤瘙痒症、荨麻疹、膝关节病等作用。每次按揉5-10分钟。

作者｜苏木

推拿按摩公众号主编，服务300万粉丝

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