以前我们老觉得只有老年人才会得类风湿关节炎，其实现在很多年轻人也会有这样的疾病。就是年轻人经常贪凉，比如说夏天经常把空调开得很足，这种情况下相当于我们人工模拟的一个寒冷的环境，所以很多人就是一吹空调就会浑身不舒服，关节怕凉。
类风湿性关节炎又被称为“不死的癌症”，好发于中老年女性的自身免疫性疾病，分为寒凝、血瘀、肾虚等症型，一般表现为肌肉，筋骨，关节肿胀疼痛，晨僵，肢体麻木，畏寒怕冷，关节屈伸不便等。对这样的慢性疾病,目前还没有办法彻底的治疗,只能够对症的减轻病人的痛苦、减轻一点症状。
下面苏木给大家推荐几个穴位，通过按摩手法的辅助治疗，起到缓解疼痛的作用。
<1>肩髃穴
属手阳明大肠经的穴位，在肩部，手臂向前平伸时，肩峰下方的凹陷处，有祛风止痛，疏风通络的功效。
<2>曲池穴
属手阳明大肠经的合穴，在肘横纹外侧，屈肘，尺泽穴和肱骨外上踝的中点，有清热解表，祛风通络的功效，尤其适用于湿热证的类风湿性关节炎。
<3>合谷穴
属手阳明大肠经，在手背1、2掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点，有清热祛风，通络止痛的功效。
<4>阳池穴
属手少阳三焦经的穴位，在腕背横纹中，指总伸肌腱的侧缘凹陷处，有振奋阳气的功效。
<5>犊鼻穴
属足阳明胃经的穴位，又称外膝眼，在膝前区，髌韧带外侧的凹陷中，有祛湿散寒，通络止痛的功效，对下肢关节的疼痛很有效。
按摩时，可以采用按压或者按揉的方法都可以，每次按揉3分钟，每天可多次按揉。
那一说到疾病，我们想的都是防患于未然，那平时该怎样预防类风湿关节炎呢？
其实类风湿关节炎主要还是自身的免疫出了问题，很多因素对免疫都有影响的，特别是现在的年轻人，太能熬夜了。大家都知道提倡睡八小时的觉，正常都是晚上十点睡，早上六点起。有些人可能会说，我半夜两三点睡，第二天中午才起床，睡的时间也不少啊？像这样的虽然睡眠时间很长，但是节奏错了，生物钟乱了，免疫力就不好。
另外就是要加强锻炼身体，没有时间的，要拿出时间来锻炼身体。也有人说了，那我已经得了类风湿，现在做不了这些动作了，怎么办呢？可以在室内散散步，出去晒晒太阳，做一些轻松的活动，对免疫力调节也是有好处的。
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