日常生活中，中老年人看书看报，会经常拿着放大镜，大多是由于眼睑下垂造成的。眼睑下垂又称上睑下垂，是指上眼睑部分下垂，部分遮盖了瞳孔，导致大小眼，眼睛睁不开，视力范围小，再加上年纪问题，操心忧虑。一段时间的忙碌之后，就会觉得眼皮越来越重，视力减退，有重影等现象，还很显老，这时就要注意休息了。
在《奇效良方》中记载“鱼腰二穴，在眉中间是穴，治眼生垂帘翳膜。”
接下来苏木就和大家分享治疗眼睑下垂的方法——刺激鱼腰穴。
鱼腰穴出自《银海精微》，是经外奇穴，因为人眼和眉毛形状如鱼，鱼腰穴位于眉中点，鱼中央的部分为腰，故名鱼腰穴。位于头额部，瞳孔直上，眉毛中的穴位。
中医认为，鱼腰穴具有镇静安神、疏风通络的功效，因鱼腰穴位于眼部周围，对于各种眼疾，尤其是眼睑下垂更是有不错的效果。
这是因为鱼腰穴是眼周围各个穴位中最敏感的一个，刺激鱼腰穴能放松上半部分眼周紧张的肌肉，改善局部血液循环。眼保健操中有一节是轮刮眼眶，就刺激到了鱼腰穴。
将我们的食指指腹按在鱼腰穴上，以穴位为中心，向眼眶方向进行旋转按揉，保持一定的力度，感觉眼睛酸胀想流泪即可。每次按揉三分钟，每天两到三次。
按揉鱼腰穴的方法，简便易行，平时闲暇的时候，不妨多对鱼腰穴进行刺激，不仅能缓解眼部疲劳，还能有效防治眼睑下垂的症状。
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