睡眠不足、神经衰弱、中耳炎、高血压等等原因都可能引起耳鸣，严重者甚至导致耳聋，影响正常生活，和工作效率。
今天苏木给大家分享一个缓解耳鸣耳聋的方法，按摩听会、翳风穴。
明代高武的《针灸聚英》里边记载了一个有名的针灸治病歌诀——《百症赋》。
其中记载“耳聋气闭上，全凭听会、翳风，耳中蝉噪有声，听会堪攻”。
中耳炎、耳膜穿孔、高血压、神经衰弱这些原因都可能引起耳聋耳鸣，我们就可以用按摩听会穴、翳风穴的方法来缓解。
听会穴属于足少阳胆经，又叫后关、听喝，是一个和听力有很大关系的穴位，主治耳鸣、耳聋、聤耳等耳部疾病。
要想找到听会穴，需要我们先找到两侧外耳到前面的耳屏，沿着耳屏向下，有一个凹下去的，叫做耳屏间切迹，耳屏间切迹前面用拇指按压，同时张开嘴巴，左右两侧分别有两个凹陷，闭上嘴巴，凹陷就会消失，这个位置就是听会穴。
用两只手大拇指的指腹分别按住听会穴，指腹用力深压，有酸胀感但不疼痛，即可停止用力，反复按压，也可以选择按揉的方法，手指指腹按住听会穴进行旋转按揉，保持适当的力度，持续3-5分钟，每天5次。
翳风穴属于手少阳三焦经，在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，主治口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面部五官的疾病。
古代帝王出门都要在头顶或者车上撑上一个华丽的伞盖，如果伞盖再覆盖上羽毛，那这个伞盖就称作翳，翳风穴顾名思义就是挡风的穴位。
翳风穴的刺激方法和听会穴一样，可采用点按或者按揉的方法，您自己觉得那种方法合适，就选择哪种方法。
流感、猩红热、脑肿瘤等病痛也可能引起耳鸣、耳聋，如果耳鸣、耳聋伴有高烧、头晕、头痛等表现，很长时间都缓解不了，这个时候按摩就没有太大的效果，一定要去医院检查下具体原因。
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