【居髎的准确位置图片】
【图解居髎的位置】
【居髎穴的位置】位于人体髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
【取穴方法】在骨盆上端从腰部往腹部触摸，就可发现骨盆最前侧。本穴位在前侧约1个指幅下方。取穴时，侧卧，伸下腿，屈上腿取穴。
《针灸大成》章门下八寸三分，监骨上陷中。
《中国针灸学》髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
【穴位解剖】有臀中肌，臀小肌；有臀上动、静脉下支；布有臀上皮神经及臀上神经。
【同身寸法】点击查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【居髎穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。阳蹻、足少阳之会。
【穴义】胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。
（1）居髎。居，住所、居室也，此为停下之意。髎，孔隙也。居髎名意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物质为维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎。
（2）足少阳阳跷脉之会。本穴位处髋部肌肉丰满之处，穴内的地部经水流入地之地部后气化出大量阳气，穴内气血既的天部的阳气又有地部的经水，气血物质同合阳于阳跷脉的气血之性，故为足少阳阳跷脉之会。
【气血特征】气血物质为地部经水和天部阳气。
【运行规律】经水大部分循本穴的地部孔隙流入地之地部，小部分经水下传环跳穴，天部阳气则汇入中跷脉所在的天部层次。
【功能作用】利湿化气。
【居髎的作用与功效】
《针灸大成》主腰引小腹痛，肩引胸臂挛急，手臂不得举以至肩。
【主治病症】疝气、瘫痪、足痿、腰腿麻痛、下肢痿痹等腰腿病证。
【作用功效】居髎穴，益肾强健、舒筋活络。
【临床运用】现代常用于治疗腰骶髋及周围软组织疾患等。
【穴位配伍】居髎穴配跳跃穴、风市穴、腰夹脊穴L1-2、L3-5、阳陵泉穴、条口穴、环跳穴、悬钟穴治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹；居髎穴配委中穴、环跳穴治腿风湿痛。
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《素注》章门下四寸三分。足少阳、阳跷之会。《铜人》针八分，留六呼，灸三壮。
【针刺方法】居髎穴，斜刺1.5-2寸，局部酸胀。
【艾灸方法】居髎穴，艾条灸10-20分钟，居髎穴，艾炷灸5-7壮。
【相关补充】股骨头坏死患者多伴肾虚寒湿，出现腰髋关节及下肢畏寒肢冷现象，临床上可配合艾灸肾俞、环跳、委中等穴位，以加强补肾填精、温经袪寒之效。
【操作方法】
【按揉法】患者取正坐位，先用同侧掌根揉按居髎穴至微热发红，再以拇指指关节或肘尖着力于穴位上点按，力度由轻至重，以产生酸、麻、胀或下肢放射感为度。 随后用掌揉法放松，反复操作，左右两侧交替进行，最后两手握拳轻快叩打髋关节两侧作结束。操作约10分钟，每天一两次。
【艾灸法】患者取侧卧位。艾条点燃后放于居髎穴上方，距离皮肤两三厘米进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度，每日一两次。
【注意事项】有髋关节不适的患者可做减负式运动，如骑自行车、游泳等，但在急性进展期则宜卧床，避免负重。
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