取穴取正坐或卧位。在头部，瞳孔直上，眉上1寸。
阳，天部也。白，明亮清白也。该穴名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。
不明原因地感觉眼睛一片模糊，伴有眼睛疼痛或者眼皮跳动，还伴有前额部疼痛或眩晕。这种情况除了及时去医院查明原因以及时治疗外，按揉几下阳白穴可以即刻缓解。
本穴归于足少阳胆经，可清肝胆之热，具有祛风通络、熄风止痉之功，主治头痛、目眩等。现代医学常用于神经系统疾病和头项疾病。
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以食指指腹轻轻地点揉阳白穴，点揉该穴时力度要
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