脾俞穴:脾脏散热除湿之要穴
取穴脾俞穴为脾之背腧穴，位于背部，在第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处。取穴时，需取俯卧位。
脾脏的湿热之气，借由此处向膀胱经疏散，故名脾俞穴，具有和胃健脾、升清利湿之功用，是脾脏最重要的保健穴之一。
据《急救仙方》卷十一记载：“脾俞二穴，在第十一椎下两旁，各一寸半。是穴理腰身胀满，腹肚泄，泻痢身重，四肢不收，黄疸，邪气积聚，腹痛寒热。针入三分留七分，得气灸三壮。”●
脾俞穴能调和脾胃，解湿热之气，消除肢体乏力、背痛等虚劳症状，是养生大穴，同时，也是治疗胃肠疾病的要穴。据现代临床医学研究，脾俞穴可用于治疗胃溃疡、胃炎、胃出血、胃扩张神经性呕吐、肠炎等消化系统疾病。具体按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者两手大拇指按在左右两脾俞穴位上(其余四指附着在肋骨上)，按揉约2分钟，或捏空拳揉擦穴位30～50次。
中医认为，脾是主管人体水谷运化的重要器官，主要与消化有关。它统血液，是人体气血化生的根源。
因此，它对维持人体生命活动及治疗气血虚弱引起的疾病有重要意义。脾俞穴是脾的保健穴，对多种疑难杂症有特效。
有一种怪病，人吃得越多反而越瘦，就可以利用脾俞穴来治疗，同时配合使用胃俞穴，治疗效果更佳。将脾俞与胃俞、曲骨、横骨、中极、关元、中脘、上脘等穴位配合按揉，还可治疗子宫脱垂。
具体按摩方法：以单手的食指和中指按压住脾俞穴位，同时做顺时针按揉，力度以有酸胀感为宜。
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