专家教你简易找穴法
“翳风”位于耳根部,在耳朵遮蔽的风池穴之前。取穴时,可采取正坐或侧伏姿势,耳垂微向内折,于乳突前方凹陷处取穴。
推拿翳风和廉泉,轻松去除双下巴
双下巴是由于颈部气血运行不畅,新陈代谢不利,使得多余的脂肪在此堆积,肌肉松弛而致。
翳风穴位于耳根部,是耳部重要穴位,与下巴上的廉泉穴一起推拿,可疏通颈部气血,促进血液循环,加速新陈代谢,减去多余脂肪,并通过提拉使下巴肌肉紧实。
具体手法如下:先用拇指点按廉泉穴10次,然后顺着颌骨向上推,一直推到翳风穴,停下按压10次;重复上述步骤再按压、推拿几次便可。
点揉翳风,神采飞扬
中医认为,翳风穴具有活血、祛风、通窍、醒脑的功用。
按摩此穴位可改善大脑供血状况,通过增加血流量,增加氧含量,消除大脑疲劳,松弛大脑神经,使人气血充足、神采飞扬。
按摩翳风穴,需首先将双手指尖朝上放在耳旁,然后用拇指指尖点按翳风穴,直到出现酸胀感为止。
疲劳时,按揉此穴可迅速恢复精力。若每天坚持按揉数次,还可达到明目的功效。
按揉翳风,五官保健穴
翳风穴,具有利颊、聪耳、正口癖的功效,现代医学常用于治疗五官科疾病,如聋、哑、面瘫、耳鸣、瘰疬、耳湿、耳痒等病症。
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