【痞根的准确位置图片】
【图解痞根的位置】
痞根穴属于经外奇穴，痞根穴的准确位置位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。
《快速取穴彩色图解》俯卧或坐位。取一线过脐眼水平绕腰腹一周，从此线与脊柱交点处向上循推1个椎体（即第1腰椎），从该椎体棘突下旁开1横掌，按压有酸胀感处即为此穴。
《中国针灸学》第一腰椎棘突下，旁开三寸五分。
【同身寸法】点击查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
“痞”,就是痞块的意思，腹内肿大的器官。“痞根”的意思就是指难消痞块可除根。
【痞根的作用与功效】
《中国针灸学》腹中痞块，腰痛。
按摩痞根穴缓解治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。
按摩痞根穴具有健脾和胃、理气活血的功效
【穴位疗法及注意事项】
《中国针灸学》直刺0.5~0.8寸。可灸。
按摩痞根穴的手法：用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等
【艾灸方法】：用艾条回旋灸治痞根穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等
刮痧痞根穴的方法：用刮痧板角部由内向外刮拭痞根穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠炎、便秘、脱肛等。
拔罐痞根穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，一天一次，可以治疗腰肌劳损、胃扩张、肝炎等病等。
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